我们看手机，基本上屏幕和眼睛的距离很短，加上现在手机上分辨率高，色彩鲜艳，加上时间长，这样容易导致晶状体的过度的变厚，时间久了，弹性慢慢下降，眼睛越来越疲劳。同时专注看屏幕时眨眼动作明显减少，可导致干眼症，也会引起眼部不适。最好的方法是固定时间看一会，然后休息一会，休息的时候一定要闭目，或用冰毛巾敷在眼睛周围，一般是看一个小时，休息十五分钟，这样可能对晶状体的损伤相对较少。