可以通过眼部按摩的方法进行缓解，并且也可以使用热毛巾在炎症的部位进行热敷，通常能够促进局部血液循环，而且还有助于缓解眼疲劳。眼睛疲劳过度多数是长时间多看一些电子产品所引发的，还有可能是屈光不正所引起的。平时要注意眼部的清洁卫生，并且在日常生活中尽量避免长时间的看一些电子产品。