可以局部滴用人工泪液滴眼液和抗过敏的滴眼液。不要再用手揉搓眼睛局部。如果痒的比较明显，可以考虑局部冰敷，改善症状。眼睛痒主要见于过敏性结膜炎和干眼症。根据你的描述，经常看电脑，看手机这种眼睛疲劳，干眼症的可能性是非常大的。眼睛鼓起的这层水膜是属于球结膜的水肿，因为揉搓眼睛力量过大导致的，滴用眼药后是可以自行吸收的。