0.1视力度数可能在五百度左右，但个体差异很大。建议去正规医院的眼科检查视力，屈光度，眼底，如果确实是因为近视引起，要佩戴合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要控制，多看远处，绿色的植物，多运动，可以经常做眼部的热敷和眼保健操，预防视疲劳和近视度数增长。