在6个月或者是一岁左右的时间就可以断夜奶，但是具体的锻炼的时间与宝宝的食量有很大关系，如果晚上经常哭闹可以喝一次夜奶，这样能避免食欲强的宝宝出现发育不良。在宝宝6个月的时候可以增加少量服食，能减少吃奶次数，也能补充身体所需其他营养。因为宝宝在6个月之后，如果纯母乳或者是奶粉喂养，都不能补充身体所需。