问吃什么保护眼睛
详
（女，35岁）我的眼睛不是很好，一直都是个近视眼，这段时间想要好好的保护一下自己的眼睛，想知道吃什么保护眼睛？
精选回答
钟一凡主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 眼科
其实我们的眼睛是可以通过饮食来帮助保养的， 一般饮食要多吃些含有维生素ABC及钙质的食物，还要多吃些动物的肝脏、鱼肝油、胡萝卜等。平时可以多吃一些畏维生素C，这些食物都是可以预防眼部疾病的发生，还可以起到保护眼睛的效果，还要注意用眼卫生。