多数是眼疲劳所造成的，还有可能是干眼症所引发的，也有可能是心理因素所导致的。如果眼睛出现了发紧的现象，需要注意眼部的清洁卫生，并且还要避免长时间的看电子产品，比如手机以及电脑和电视等等，也可使用毛巾在局部进行热敷，通常能够促进局部血液循环。若是患有干眼症，也可采取人工泪液进行缓解。