首先需要改善用眼过度的不良习惯，平时尽量要减少看电子产品和手机的时间，在上课或者工作的时候还应当端正姿势，要和书本保持一定的距离，在用药过度劳累的时候，可以眼睛保护操缓解眼睛疲劳。眼睛轻微近视的可以通过正确佩戴眼镜控制视力增长，同时还应当多吃一些保护视力的食物，晚上避免熬夜。