眼睛疲劳过度，不仅是需要滴眼药水的问题，最重要的还是，自身的调节，尽量让眼部得到多的休息，减少用眼，特别是减少电子产品手机以及电脑的使用，平时学习的时候，可以中间适当的休息，做做眼保健操，喝点有利于保护眼睛的茶饮，比如菊花枸杞茶，平时饮食上也可以多吃一些，对眼睛有益的蔬菜和水果。