一般可以自己恢复，一般是长期用眼不当造成了假性近视，可能是长时间近距离看书本以及写字所导致，可以通过推拿方式能够帮助症状得到缓解。还可以多眺望远方，多做眼部保健操，能够帮助症状得到改善，近视70度，需要先去医院进行全面检查，观察眼底是否存在病变或者是真性近视。在恢复期间要养成良好用眼习惯。