一般是过度劳累造成的，还可能是精神压力过大导致的，另外也可能是由于眼部痉挛导致的。在平时应多注意休息，避免过度劳累，也尽量不要进行一些重体力的劳动，通常有助于缓解眼皮跳的情况。如果症状比较严重，还可以及时到医院的眼科进行就诊，并根据诊断结果采取治疗方案。在日常生活中避免用眼过度。