先可以在医生的指导下使用一些抗疲劳的眼药水缓解症状，要调整好作息，不要长时间的玩手机以及电脑，让眼睛得到充分的休息，生活中可以多吃一些含有维生素a高的食物，有助于视力恢复。每天早晨起床后可以做眼部保健操，不可以有效的缓解视力模糊的情况。在治疗的过程中可以参加一些打羽毛球运动，能够锻炼眼部肌肉。