一般半个月左右就能恢复，可以使用降眼压眼药水治疗。除此之外还要保证用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳。饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄。没事的时候可以做做眼保健操，眼睛累了可以看看远方。