补充维生素a对视力一般比较好，如果维生素a缺乏之后，会引起夜盲症，还可以维持泪液分泌以及眼表健康，体内在缺乏维生素之后容易诱发角膜软化症，以及角结膜干燥症，还可以在饮食上吃一些动物肝脏以及胡萝卜，能够补充维生素a，还可以补充维生素B能够促进神经组织发育，同时可以补充维生素C能够起到抗菌和抗氧化作用。