吃叶黄素对眼睛是有一定的好处的，不过叶黄素只是一种维生素，不能通过补充叶黄素来治疗某种疾病。叶黄素是构成眼底黄斑的一种维生素，主要存在于黄斑区的视锥细胞上，参与重要的视觉功能，但是叶黄素无法自己合成，主要通过日常饮食来补充，平时我们吃的蔬菜比如菠菜、西兰花、玉米等就含有丰富的叶黄素，也可以通过口服叶黄素来补充。