在早期可以通过热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，而且有利于淤青的症状尽快消退。眼睛撞了出现淤青可能是在撞击的过程中出现了毛细血管破裂引起的，也可能是局部的血液循环不畅导致的。在恢复期间要多注意休息，避免过度劳累，饮食上尽量以清淡易消化和少食多餐为主。