患者出现抬眼皮会有沉重的感觉一般是因为休息不好，睡眠不足引起的，所以患者这个时候一定要注意休息，尽量不要熬夜，改变生活状况，这样应该会有比较好的改善作用。平时自己也要注意不要用眼过度，适当进行眼部运动，多做一下眼保健操，放松眼部神经。平时饮食多吃一些对眼睛有好处的蔬菜和水果。