眼底出血可能是因看手机过度引起的，也可能是眼部有炎症而感染引起出血的现象，可以在医生的指导下口服消炎药物或使用诺氟沙星眼药水来缓解症状，同时应尽量减少看电脑以及手机的时间，能够有效的避免眼部受到刺激。平时注意眼部卫生，适当给予眼部进行按摩，保持充足睡眠，不要经常熬夜。