一般在半小时到一小时左右能够恢复，在出现视觉疲劳以后需要闭目养神，然后看远处的绿色植物，这样能够减轻视觉疲劳，但是对于症状比较严重的患者需要有一天左右才能够缓解。在平时要养成良好用眼的习惯，尽量不要在灯光昏暗的时候过度的用眼，同时还要用手按摩眼睛局部，这样能够促进血液循环减轻视疲劳。