早期白内障要保持充足的睡眠，多补充微量元素和多种矿物质，能起到很好的缓解作用，也可以多吃些黑色的食物来缓解症状，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等都能起到很好的缓解效果。也可以在医生的指导下，使用滴眼液进行治疗。早期白内障患者不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，远离电子产品。