300度近视大约在4.5到4.6之间，具体准确视力需要在五米之外进行测量才可以确定，300度近视已经形成真性近视，需要尽早采取散瞳验光配镜矫正，否则会导致度数加重。建议以后注意用眼卫生，禁止近距离看手机或电脑强光刺激物品，多接触绿色植物环境，保持充足睡眠，可以防止度数加重。