-3.25就是325度近视，你这个情况属于近视，目前需要佩戴眼镜了，建议去正规配镜中心选择合适的眼镜防止近视度数加深。平时要注意避免用眼过度，电子产品对视力损伤最大，一定要注意控制时间。另外平时饮食要注意营养均衡，尤其是维生素C和维生素A对视力有好处，平时可以多吃一些。