从最常规的检查做起，包括眼压、视力、矫正视力，如果矫正视力达不到1.0的话，要进行验光，看视力是不是一个正常的范围，如果不正常，还要做一些黄斑和眼睑的情况。多进行户外活动和锻炼。注意休息，不要熬夜，注意眼睛卫生，特别是手机和电脑一定要调整好亮度，多做眼部的热敷和眼保健操。