一般按脚底涌泉穴可以促进全身血液循环，另外按攒竹穴，承泣穴，太溪穴，清明穴等部位，可以改善眼睛微循环，对视疲劳有改善作用。但在按摩同时，平时日常生活需要注意用眼卫生，避免用眼过度，禁止长时间近距离看手机或电脑强光刺激物品，空余时间多参加户外体育有氧锻炼，保证充足睡眠，有利于视疲劳恢复正常。