眼睛不舒服多是由于眼睛疲劳引起干涩、肿胀或是炎症引起的。治疗方法主要包括以下几点：第一点，不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息，使眼部肌肉得到放松，缓解症状；第二点，一定要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，以免细菌进入眼睛；第三点，可以使用一些消炎明目的眼药水进行治疗，如四环素眼药水、氯霉素滴眼液；第四点，可以吃对眼睛有益的食物，如深海鱼油、菠菜。