眼睛近视了就没有办法可以恢复的，想治疗不想戴眼镜可以做激光手术治疗，平时注意用眼卫生，避免近视度数的加深，比如说少看手机电脑等电子产品，多注意些休息，避免熬夜，避免过度用眼，多注意些户外的活动，做眼保健操，看近一小时左右往远处眺望一会儿，不能用眼过度疲劳。视物不清可以考虑配戴眼镜矫正。