眼睑痉挛一般和精神长期紧张，熬夜过度用眼疲劳等诱因，导致眼睑缺氧，缺血所致。建议首先需要调节自己心态，遇事要沉着，不要过度紧张，配合口服营养神经药物，针灸等方面治疗，改善眼部血液微循环。以后不要长时间看手机或电脑强光刺激物品，多出去户外接触绿色植物环境，保持充足睡眠，有利于病情改善。