戴眼罩睡觉还是好的。尤其是对于某些眼睑闭合不全的患者，戴上眼罩睡觉可以相对的避免结膜或角膜长期的暴露在空气当中，引起干燥。只是要求眼罩没有压迫到眼球。像您说的这种情况有可能是因为眼罩压迫到眼球了，造成远近调节障碍，所以会需要盯住一个东西进行眼睛的调节才可以看清。