眼睛胬肉主要是由于长期用眼过度引起的，也可能是眼睛局部病变导致的。割掉胬肉后，要养成规律的睡眠时间，不要长时间熬夜，同时在医生的指导下用一些消炎类的眼药水辅助治疗，同时注意室内空气清新，不要长时间待在空气中有粉尘的环境内。饮食上可以多吃一些动物肝脏，牛奶等有利于血液循环的食物。