眼睛的黑亮是由个人基因决定的，它一般是眼睛里面虹膜的颜色，不同的国家，不同的人群，虹膜的颜色会不一样，这个很难通过食物去改变一个人的基因，所以通过饮食来改变眼睛的颜色基本上是不可能的。不过在怀孕期间应该多吃一点含有维生素A、胡萝卜素和叶黄素的食物，一般的新鲜瓜果蔬菜都可以满足，这类维生素对眼睛视力的发育有很大帮助。