老年人一般吃蓝莓或者含富含维生素比较多的食物对眼睛好点的。随着年龄的增长，人体的各项机能可能会出现退化的症状，眼部可能会出现远视，视物模糊的症状，可以到正规的医院眼科验光配镜。厄如果症状不太严重，也可以在平时多食用一些有保护眼睛功效的食物，比如菠菜、枸杞、红萝卜等。