一般需要按压巩膜的位置。在自测的时候，首先需要将眼睛闭上，然后用食指轻轻按压，当双手拨动按压拱门的位置之后就会体会手感，如果感觉像按额头的感觉就说明有点高，在出现像按嘴唇感觉以后就说明眼压出现了偏低，当眼压出现异常以后，容易引起视力模糊和红肿，严重者还会导致眼盲。