吃什么对眼睛有好处,哪些食物对眼睛好

(女,11岁)女儿这两天说看不清楚黑板上的字,带她去眼科检查了一下,医生说她是假性近视,回家注意饮食就行了,吃什么对眼睛有好处?哪些食物对眼睛好?

精选回答

钟一凡主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 眼科

假性近视平时一定要注意用眼情况,手机,电视之类的电子产品一定要控制使用时间和使用时的距离。对眼睛好的食物主要就是富含维生素A的食物,这类食物多吃,经常吃对眼睛有很好的修复功效。还是要注意饮食营养均衡,每天最好能多增加户外活动,坚持一些体育锻炼,提高自身免疫力。

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