是可以适当吃一些龙眼干。龙跃哥具有补气养血功能，而且还有安神补脑作用，可以用于改善气血不足所引发的月经量减少和月经不调症状，同时对于腹部疼痛也能起到缓解效果，而且里面营养成分也是非常高，不会对月经造成影响。女性在来月经期间，要尽量避免吃一些寒凉性食物，也要做好腹部保暖。