凌晨3到5点睡觉燥热有可能是肾阳两虚或者是气血虚引起的，可以在医生的指导下服用滋阴清热药物来进行改善，如果神经系统出现紊乱或者是出现感冒，也有可能会出现燥热现象，可以服用安神补脑液或者是使用酸枣仁泡水喝来进行改善。必要时可以到医院内科做一个全身检查，明确诊断之后对症治疗。