视力1.0是很正常的，你最好去眼科检查一下眼底情况排除眼部疾病等异常。目前可以适当增加户外活动，增加远眺，平时要注意避免用眼过度，尤其是手机、电脑之类的电子产品一定要控制使用时间，不要用手揉搓眼部，注意休息。饮食方面可以适当多吃富含维生素A的食物，对保护视力会有很好的帮助。