400多度大多数是属于中度近视，不是太轻也不是太深，可以选择马上到医院眼科就诊，让专业医生配置矫正视力的眼镜来佩戴，或许一段时间后能得到好转，必要时也可选择通过激光和手术方式来恢复。生活中经常近距离看书或者是盯着电子产品，比如手机、电脑看，就可能会引起近视，平时要改掉这些不良习惯。