一般不是特别严重，近视300多度属于是中度近视，可能是长时间用眼不当或者是经常接触电子产品所引起，需要及时去医院进行眼睛检查，观察自身是否存在屈光不正以及散光等现象。还需要通过佩戴矫正眼镜，能够避免视力度数增加，在恢复期间可以多做眼部保健操，多按摩眼睛，多休息能够得到缓解。