自己在家是没有办法降眼压的，是需要及时到医院进行药物或手术治疗降眼压的。听您描述出现的症状，考虑可能是急性闭角型青光眼急性发作。这种情况是一定要到医院进行检查治疗。不然长时间的高眼压是会对视神经造成很大的损伤，视力以及视野就有可能会出现不可逆性的下降及丢失。