小孩可以适当吃一些维生素a的食物，比如胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，其中还可以吃一些动物内脏和南瓜等都是小孩可以吃的。除了这些食物以外，还要多吃一些富含维生素C的食物，比如青椒和西红柿等，日常生活中还要让小孩喝一点菊花茶，这样对小孩的眼睛也有一定的帮助和好处。