如果眼睛出现干涩疲劳的症状，可在食物中选择加入胡萝卜，蓝莓等食物，此类食物含有对眼睛有养护作用的成分，可缓解眼睛疲劳干涩的症状。平常可以在休息时间做一些眼保健操之类的运动，也可起到缓解手眼部疲劳的作用。在药物方面选择贝复舒滴眼液等眼部滴液，也能起到缓解眼部疲劳的作用。