可以多吃一些含有维生素a比较高的食物，比如圣女果、苹果、橘子、草莓等，也可以适当吃一些桑葚和蓝莓等，这些食物里面的维生素成分是比较高的，而且含有维生素C，能够起到抗氧化的效果，也能清除体内的自由基，并且还可以营养眼睛视网膜细胞，从而达到改善视力和避免视力下降的效果。弱视可能是先天性遗传因素所导致的。