眼睛干涩一般与患有干眼症有关，出现眼睛干涩，最好是先到眼科就诊检查下，如做个泪液分泌实验、泪膜破裂时间检查、裂隙灯检查等，明确有无干眼症及干眼症的具体类型及分级，这样可针对性的选择相应的治疗方案。一般轻症的干眼症，可考虑用人工泪液点眼，平时注意休息，不要熬夜，少看手机、电脑等大多都能康复。