通常可以通过改变生活方式进行缓解，例如保持乐观的心态，尽量不要生气和焦虑，也避免眼睛过度疲劳，最好不要长时间看手机或玩电脑。如果通过这些方式眼压高的情况并没有得到缓解，应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取治疗方案。在日常生活中还可以通过热敷的方式进行缓解，也可以使用蒸汽眼罩进行改善。