眼睛干涩是可以吃点富含维生素a和维生素b2的新鲜的蔬菜和水果。比如说豆类，胡萝卜以及鱼肝油等等。但是通过食疗并不能完全缓解眼睛干涩的情况，还是需要滴用眼药的。最常用的眼药是人工泪液。另外，除了局部治疗还要减少看电脑的时间。保证眼睛得到充分休息。平时休息可以用喝的热水蒸气熏熏眼睛。