问近视150度恢复技巧
详
（男，17岁）我平时很喜欢玩手机，并且每天会玩6到8个小时，但是我会做一下眼保健操，并且会用眼药水，最近发现我五米以外的东西有点模糊，做了视力检查，发现近视150度，请问近视150度有哪些恢复技巧？
精选回答
钟一凡主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 眼科
近视150度，首先戒掉长时间玩手机不良习惯，这样可以防止眼睛近视度数增长。在日常生活坚持做眼保健操习惯，闭上眼睛可以向左向右不同方向转动眼球，可以提高焦点转换，有效改善眼睛疲劳。另外日常生活注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼过度。饮食多吃胡萝卜或蓝莓食物对眼睛恢复都有帮助的。