是可以自愈的，一个星期左右就可以。如果擦伤比较严重，就需要到正规的大型医院治疗更好。平时要注意眼部卫生，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。平时也不要用手去揉搓眼睛，少看手机，电脑等减少眼睛的刺激，多吃胡萝卜，富含维生素c，对眼睛有很大的好处。