通常不可以恢复，但可以通过矫正视力的方式提高视力，比如佩戴框架眼镜，同时还应养成良好的用眼卫生，尽量不要长时间观看电子产品，比如手机和电脑，有利于控制中度近视的发展，但是不能恢复中度近视。中度近视有可能是长期劳累所致，还有可能是用眼过度引起的，但也不排除是缺乏户外运动导致的。