近视是没有任何方法可以恢复的，仅仅可以通过佩戴眼镜或者手术治疗的方法矫正视力。像您这种近视情况，大多是因为用眼过度导致的，一般不会有遗传的情况。平时可以滴用人工泪液缓解眼睛干涩的情况，并能减少分泌物。一定要减少用眼时间，并且及时的配戴眼镜。这样才有可能会延缓近视度数增长的速度。