一般是不能自行恢复。400多度的近视属于中度近视，需要通过配戴眼镜的方法来进行视力矫正，才能避免度数增加，同时还需要定期到医院做眼底检查和验光测验。如果想要彻底的恢复正常视力，就需要通过激光手术的方法来进行改善。在治疗之后要养成一个良好的用眼习惯，尽量要避免长时间使用电子产品。